山药枸杞粥的做法

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山药枸杞粥

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夏季由于喜好冰冷饮料，影响脾胃，使人们食欲下降，所以，这时不妨多吃山药，山药营养丰富，自古就被称作为物美价廉的补品，具有健脾益胃的作用。那么，下面就给大家分享一道山药枸杞粥的做法，好吃又营养。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

山药 1段

、

大米适量

、

枸杞少许

、

红糖片 1片

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
所以食材准备好。
步骤2/10 点击查看大图
山药去皮洗净切成小块。
步骤3/10 点击查看大图
大米洗净放入锅中。
步骤4/10 点击查看大图
一次性加入足够的水开火煮，煮开转小火煮。
步骤5/10 点击查看大图
煮至大米快软烂时，加入山药煮至熟透。
步骤6/10 点击查看大图
进入红糖片煮至融化，放入枸杞即可关火出锅。
步骤7/10 点击查看大图
装盘上桌即可食用。
步骤8/10 点击查看大图
一道简单美味又营养的山药枸杞粥就做好了。
步骤9/10 点击查看大图
健脾养胃。
最后一步点击查看大图
我们平时不妨多吃。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

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发布于 2019-08-07

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