红豆枸杞银耳粥
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夏季女人要多吃红豆,可以排出体内的湿气,银耳含有丰富的胶原蛋白,可以美容养颜,红枣可以补血,看起来气色更好。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红豆我提前泡了两个多小时,银耳提前泡好,红枣洗净煮熟了备用。
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步骤2/4
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大米,小米和黑米洗净同以上几种材料一起放入锅中,开煮。
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步骤3/4
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放入冰糖,再把煮好的红枣放进去。
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最后一步
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晚上来一碗红豆枸杞银耳粥是不错的选择
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-07
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