瓜皮银耳汤
这两天上火、嘴巴生疮、眼屎多、眼睛红肿。给自己来一道下火甜品。 西瓜皮: 1.清热解暑 、 利尿消肿 、 解毒去痱、美白皮肤。 和禁忌 适宜：心火亢盛、小便短少、黄疸、口舌生疮者 银耳: 滋阴润燥、美容养颜。
1克
6克
45克
163
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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银耳用水泡开
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步骤2/8
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西瓜皮切掉老皮，留肉白。
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步骤3/8
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适量留点红壤，不要削太干净
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步骤4/8
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瓜皮切丁、一元硬币大小即可。
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步骤5/8
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银耳用剪刀剪碎、加适量清水。
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步骤6/8
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电饭煲选择煮粥功能、先煮一次。
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步骤7/8
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一次煮粥功能完毕后加入切好的瓜皮丁、老冰糖适量。然后再使用一次煮粥功能。银耳需要足够时间才能煮出胶原蛋白。
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最后一步
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放置常温后放入冰箱冰镇！一碗适合夏季的下火又美容的甜汤就好了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-07
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