鲜虾肠(儿童版)
吃虾的好处有很多,虾是高蛋白食品,还含有丰富的锌、铁、硒等宝宝生长发育需要的重要微量元素。而且,虾的肉质松软,好消化、易吸收,还能增强免疫力。 做成虾肠,口感Q弹,再加一点自制的虾皮香菇粉,味道更是鲜美,称的上是健康美味两不误,用来锻炼宝宝的咀嚼能力,更是不在话下。 无论是熬粥,做汤还是煮面,放上一点就能提鲜入味,吃法相当百搭。 适合十个月以上,对鸡蛋不过敏的宝宝
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步骤1/11
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准备食材
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鲜虾去壳,去虾线
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用柠檬或者柠檬汁去腥
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步骤4/11
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虾肉切小块
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绞肉机中放入虾肉和蛋清
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步骤6/11
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打成泥
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步骤7/11
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打好的虾泥中加入自制的虾皮香菇粉和玉米淀粉,拌匀
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步骤8/11
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将拌匀的虾泥倒入裱花袋中
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步骤9/11
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将锡纸分成小张,在哑光面挤上虾泥,包好
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步骤10/11
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开水上锅,蒸10分钟
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最后一步
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出锅,鲜香Q弹的虾肠就完成啦~
1,为什么要加蛋液呢?蛋液在虾肉表面进行包裹,能在加热的过程中避免虾肉水分的流失,让口感和营养更好。
2,可以加蛋清,也可以加全蛋,如果宝宝鸡蛋过敏的话不加也没问题。
3,一岁以内的宝宝不要加盐,一岁以上可以适当的加一点点盐调味,我这次加的是自制的虾皮香菇粉,天然食材做的,里面没加盐,感兴趣的话可以看看我之前的自制虾皮香菇粉食谱教程。
4,有模具的话也可以把虾泥放入模具中盖盖蒸,如果怕不好脱模可以在锡纸或模具里刷一点点油
5,做多了的可以放冰箱里冻起来,存一两个星期没问题的,吃的时候再拿出来蒸一下或煮一下
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-07
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