燕麦酸奶
燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用，可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用，可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。另外.经常食用燕麦对糖尿病也有相当好的降糖、减肥的功效。
-
步骤1/7
点击查看大图
称量好食材洗净备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
加入适量的清水大火煮开后转小火。
-
步骤3/7
点击查看大图
煮至开花即可关火，放凉备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
碗中倒入酸奶，加入少许燕麦，搅拌均匀即可。
-
步骤5/7
点击查看大图
好吃营养美味哦！
-
步骤6/7
点击查看大图
冰凉的口感很适合夏季哦！
-
最后一步
点击查看大图
动手造起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-05
燕麦酸奶的其他做法
-
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#甜的无负担~玉米燕麦酸奶杯
-
蓝莓燕麦酸奶慕斯#花样闹元宵#
-
蔓越莓快手早餐-什锦果香燕麦酸奶杯#有奖交作业#
-
#嗨fun暑假#拿破仑莓果燕麦酸奶
-
燕麦酸奶蒸蛋糕
-
#夏日消暑，非它莫属#燕麦酸奶杯
燕麦酸奶的相关分类
燕麦酸奶的相关推荐
-
番茄土豆炖牛腩
47340648人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果燕麦酸奶碗
167233人看过 -
西米露
214740人看过 -
凉拌内脂豆腐
275339人看过 -
西柚红茶椰果养乐多
10116人看过 -
椰果奶茶
4595人看过 -
蒸菜
33178人看过 -
椰蓉卷【宝宝辅食】
70113人看过 -
自制︱椰果奶茶
187289人看过 -
贝贝南瓜醪糟蛋花汤
297137人看过 -
烤红薯（烤箱版）
4779225人看过 -
燕麦酸奶（零失败，超简单）
25107人看过
