宝宝辅食--补铁拍档1+1>2，夏天来一碗开胃又营养！
从宝宝6个月起，补铁就要非常重视~不管是蛋黄，还是菠菜都不是补铁的最佳来源。猪肝是宝宝补铁最理想的选择！而番茄中的VC又能促进铁的吸收，和猪肝是最经典的补铁搭档！ 今天分享一个番茄补铁粥，操作十分简单。非常适合小月龄宝宝补铁需求。建议8个月以下的宝宝，咀嚼能力尚未完善，可以用料理机将粥打成米糊食用。 ＃食谱营养＃ 猪肝是宝宝补铁最理想的食物。宝宝添加辅食后就可以尝试每周食用1-2次猪肝，帮助宝宝补充血红素铁。 番茄中的VC可以帮助铁的吸收，而且番茄酸酸甜甜的口感有助于改善猪肝的腥味，让宝宝更好接受猪肝。 适合宝宝年龄：8月以上 用具：刀、砧板、煮锅、料理机等
-
步骤1/7
点击查看大图
1、将杂粮米放在筛子上，用清水简单冲洗，有时间的话提前浸泡半小时，不浸泡也木有关系。
-
步骤2/7
点击查看大图
2、锅内加入适量的水，大火煮开就转中小火煮25-30分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
3、利用煮粥期间，将番茄去皮。番茄尽量挑选成熟的，顶部用刀划十字，放入开水烫下（为了更好剥皮）；捞出稍稍冷却去皮。
-
步骤4/7
点击查看大图
4、将去皮的番茄放入料理机中，打成番茄汁备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
5、粥快煮好时，倒入番茄汁，搅拌熬煮30秒到1分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
6、撒上猪肝粉，出锅。》如果怕宝宝接受不了猪肝粉的腥味，可以在锅中煮一会儿再出锅。
-
最后一步
点击查看大图
番茄酸酸甜甜的口感有助于改善猪肝的腥味，好吃又补铁，一举两得哦！
窝小芽辅食达人专注研发婴幼儿健康食品，辅食制作和喂养问题欢迎找我交流哦（woxiaoya1）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-04
番茄粥的其他做法
番茄粥的相关分类
番茄粥的相关推荐
-
铁含量是猪肉的十倍，补铁效果第一，你却不敢给宝宝吃？
2529923人看过 -
宝宝辅食-最重要的一道补铁辅食，你却还没给宝宝吃过？
298238人看过 -
别再给宝宝喝白粥了，营养差太多！这样做好吃又补铁！
140840人看过 -
吃一口我就惊了，好看又好吃，简单到隔壁小孩都会做！
28443人看过 -
减脂高蛋白的鲜虾芝士饭
101485人看过 -
冬季补钙还能锻炼宝宝咀嚼，简单快手5分钟的美味辅食！
92372人看过 -
发面素三鲜馅饼
472712人看过 -
柱侯酱香菜木耳肉酱
9237人看过 -
宝宝辅食-夏季辅食可别少了它，不仅让宝宝胃口大开，还能提高免
66352人看过 -
5分钟做出超营养的主食，我家宝宝能吃满满一碗！
172774人看过 -
宝宝皮肤红润更精神，原来宝妈在辅食中加了这个！
65512人看过 -
#肉食者联盟#柱侯酱炒牛蛙
197469人看过
