韭菜炒豆腐
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多吃韭菜有益健康。推荐一道韭菜炒豆腐。制作简单又下饭,口感鲜美。做法特别简单。韭菜中含有很多微量元素、维生素,并且包含了蛋白质、脂肪、碳水化合物这些,并且这些营养成分的含量都是高于其它蔬菜的。韭菜的吃法很多,炒菜,包馅等等吃法都很鲜美。
营养分析
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21克
17克
14克
294
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好的主要食材,韭菜洗干净,水豆腐冲洗一下。韭菜要切成段,可按照个人的喜好来切。
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步骤2/7
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豆腐特别的细腻的那种,如果是农家水豆腐也可以。
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步骤3/7
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热油葱花爆锅,爆出香味即可。可以炒豆腐拉,豆腐下锅翻炒注意粘锅不要炒碎了。
步骤4/7
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发布于 2019-08-03
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