超级开胃的橙汁苦瓜
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夏日流汗多，容易流失钾元素，导致食欲下降。橙汁苦瓜，夏季消暑开胃菜。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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苦瓜洗净去瓤，切成段。
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步骤2/5
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切好的苦瓜下锅焯水1分钟捞出晾凉
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步骤3/5
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橙汁榨汁后，里面淋入几勺酸奶，和匀
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步骤4/5
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橙子切成片，和苦瓜一层层摆放一起。将橙汁酸奶淋在上面
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最后一步
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夏季开胃消暑菜 橙汁苦瓜就做好啦
小贴士
酸奶加入橙汁里可以有效的缓解酸度，口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-03
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