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牛油果鲜虾三明治配菊花茶

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自律给我自由。从外地旅行回来已经有两周多的时间了,为了把贪吃美食长在身上的肉减掉,开始了疯狂的减脂历程,每天自制各种减脂美食,每天饭后快跑5公里,终于把体重降回旅行之前,两周掉了2斤,重回51kg,这样一面吃一面瘦的感觉真好。 今天的牛油果鲜虾三明治,高蛋白、低脂肪,适合上班减脂人群。配了一杯菊花茶,明目清火,适合加班熬夜一族。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

这是两人份的三明治,可以一份留作早餐,一份留作午餐便当。用牙签固定住三明治,防止切段时候变形。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-08-02

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