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酸奶花式吃法：花式吃法一 《酸奶麦片早餐》

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Eva小佳美食

夏天，喝酸奶的季节！ 酸奶的好处不言而喻，它由纯牛奶发酵而成，除了保留了牛奶的营养价值外，发酵中还产生了人体所需的多种维生素。此外酸奶中含有的丰富益生菌，能够帮助调节肠胃。而且如果有乳糖不耐受的人，喝酸奶也可以有效避免进食鲜奶发生的腹泻、腹胀、消化不良的症状。 酸奶有各种吃法，风靡INS的酸奶碗，火爆朋友圈的早餐酸奶DIY、还有水果酸奶杯……那么，酸奶怎么吃才过瘾？小佳帮你总结了四大酸奶花式吃法，一起来看看！ 酸奶+即食水果麦片 选取多种谷物即食麦片，补充多种维生素，是早餐的不二之选。麦片与酸奶混合，补充一天能量所需，嚼出爽脆，又有奶香回醇。 小Tips：选用稀薄型酸奶会融合得更好，喝之前搅拌均匀，立马食用避免麦片受潮回软。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
全脂牛奶 1000ml
、
双岐杆菌 1包
、
酸奶瓶 10个
、
卡乐B水果麦片适量
烹饪步骤
小贴士

1.选用稀薄型酸奶会融合得更好，喝之前搅拌均匀，立马食用避免麦片受潮回软。 2，因为麦片里面有甜味了，酸奶制作就没有采取使用糖及奶油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-02

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