火腿寿司卷
女儿爱吃海苔，爱吃火腿，就是不爱吃米饭和青菜，所以就做了这款火腿寿司卷给她吃，简直吃到停不下来，我觉得我真的应该跟那些辅食达人好好学习一下了，不是宝宝不爱吃，是宝宝不想吃，长得好看的东西总是能勾起人的食欲，别说，这么小的孩子，就要这样“骗”！火腿寿司卷，你值得拥有。 喜欢吃三文鱼的大人可以在里面加一点三文鱼，营养更全面，口感更丰富！ 肉松也是寿司最佳拍档之一哦！刚好家里的用完了，就没放，加了蛋皮，一样好吃！
15克
28克
100克
644
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/13
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首先我们来制作蛋皮，将鸡蛋，红薯淀粉和水全部倒在一个大碗里面，用手动打蛋器或筷子搅打均匀，直到看不见蛋白
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步骤2/13
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锅里加一点点油，一点点就够，用油刷将油刷开，使锅壁上只留下薄薄一层油就行了，不能是那种能流动的状态哦，太多了就会变成炒滑蛋啦！
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步骤3/13
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舀上两勺蛋液到锅里（一个鸡蛋我就煎两张蛋皮，大家自己看着舀），然后慢慢地转动不粘锅，尽量形成一个较圆的形状，煎到中间有很多鼓起就离火
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步骤4/13
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用刮刀或锅铲辅助将四周铲开，然后用手将蛋皮翻面，再次放到煤气灶小火烘一会儿就可以出锅了
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步骤5/13
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准备一碗热米饭
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步骤6/13
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黄瓜去皮切长断，火腿肠切成四条
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步骤7/13
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蛋皮切宽条
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步骤8/13
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准备好寿司帘、海苔和一个保鲜袋
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步骤9/13
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保鲜袋铺在寿司帘上，然后放上海苔，在一端铺上米饭
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步骤10/13
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放上蛋皮、黄瓜和火腿肠
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步骤11/13
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卷好定型
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步骤12/13
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取出切片
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最后一步
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女儿还没吃，我先吃了好几个
寿司帘上铺一层保鲜袋有助于增加其使用寿命哈～这样更干净啦！
大家在卷的时候一定要使点劲，卷紧一点，不然切的时候回散开哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-01
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