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减脂圣品—蜜汁香煎鸡胸

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黄白白

老公开始减肥，从而饭菜也从原来的京酱肉丝、鱼香肉丝什么的换成鸡肉，鸡肉生煮或简单腌制后，做不好会有股腥臭味，后来百般寻找研究，找到了这个做法进行改良，做出来的鸡胸香甜滑嫩，老少皆宜，我闺女都赞不绝口
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 200克
、
蒜 3-4瓣
、
白胡椒粉 一小勺
、
黑胡椒粉 一小勺
、
料酒 两大勺
、
蚝油 一大勺
、
蜂蜜 一大勺
、
罗密生菜 一颗
、
黑胡椒研磨颗粒 若干
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-01

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