绿豆百合银耳羹
绿豆百合银耳羹具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。 绿豆百合银耳羹有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。
-
步骤1/12
点击查看大图
绿豆洗净可泡也可不泡
-
步骤2/12
点击查看大图
百合洗净
-
步骤3/12
点击查看大图
银耳泡发后，要去除根部，用水冲洗干净，再撕成小朵。
-
步骤4/12
点击查看大图
银耳放入陶瓷养生壶
-
步骤5/12
点击查看大图
放入绿豆
-
步骤6/12
点击查看大图
放入百合
-
步骤7/12
点击查看大图
加入足量水，快火烧开转慢火炖40分钟。
-
步骤8/12
点击查看大图
加入冰糖
-
步骤9/12
点击查看大图
加入枸杞，煮至冰糖融化即可。
-
步骤10/12
点击查看大图
炖好了
-
步骤11/12
点击查看大图
可温热吃
-
最后一步
点击查看大图
也可凉吃，甜糯凉爽！
绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-31
绿豆百合银耳羹的相关分类
绿豆百合银耳羹的相关推荐
-
凉拌白菜
4340872人看过 -
#秋天怎么吃#蔓越莓银耳桃胶皂角米羹
317951人看过 -
蔓越莓花生牛轧糖#棉花糖版#
1064236人看过 -
素炒山药 春的山药 清脆又爽口
2105302人看过 -
香煎红薯饼
4662770人看过 -
全麦乌龙茶蛋黄酥#立冬第一补#
145433人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#果蔬彩虹蛋糕
183292人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9039036人看过 -
#冬日治愈时刻#酸菜花蛤煲
108455人看过 -
#我们约饭吧#低脂小零食—烤香蕉片！香甜美味！
844039人看过 -
补钙小零食——即食虾干
410970人看过 -
酥炸香蕉
421607人看过
