食美粥-水果粥系列|“西瓜西米粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡
浏览 131775 · 收藏 2530
西瓜具有利尿消肿,生津止渴的作用。西米脂肪含量低。膳食纤维丰富。两者搭配食用,是减肥消肿的理想选择。 PS:西米易黏锅,在熬煮时注意搅拌。 (可盛两碗)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
将大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。
-
步骤2/5
点击查看大图
砂锅中加入清水1300ml,大火烧开。放入泡好的大米大火崔开,转小火熬煮20分钟。
-
步骤3/5
点击查看大图
放入西米搅拌均匀,继续熬煮30分钟。期间不时的搅拌防止黏锅。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2019-07-29
换个做法
西瓜西米粥的相关分类
西瓜西米粥的相关推荐
-
紫薯水果粥
630405人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1884557人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5865102人看过 -
#秋天怎么吃#水果粥
260932人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47251240人看过 -
奇亚籽燕麦水果粥
88558人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32576009人看过 -
月子餐:通草黄花菜瘦肉汤(通乳催奶)
1817303人看过 -
藜麦水果粥
60455人看过 -
#秋天怎么吃#酱油炒饭
2613172人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅(万能肉馅)
884790人看过 -
五花肉炖粉条白菜#秋天怎么吃#
3975164人看过