低碳生酮小饼干
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平台期48kg掉不下去,决定尝试生酮半个月。亚麻籽真的非常好吃,个人觉得哈。嘴巴馋,生酮饼干做起来,解馋又好吃,但是也不能随意吃太多,吃多也是很胖的。加入洋车前子壳粉,补充膳食纤维,帮助通便。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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黄油软化,软化不是液化哦,注意审题哦。打发至发白膨胀。
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步骤2/5
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加入鸡蛋,盐,木糖醇继续打发均匀。筛入椰子面粉,泡打粉,洋车前子壳粉,亚麻籽,揉成团。分成20g一个小剂子,压扁。
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步骤3/5
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烤箱160度,30分钟。非常好吃,又解馋。小酮人们吃起来
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步骤4/5
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新鲜出炉
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最后一步
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非常好吃,
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-28
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