低脂蘑菇意面
午餐营养搭配：蘑菇意面➕减脂沙拉
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步骤1/8
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准备新鲜的蘑菇和意面
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步骤2/8
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香菇切碎 洋葱切碎
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步骤3/8
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煮意面： 水开后➕盐 煮十分钟 然后称出备用
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步骤4/8
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锅中放少量油-放入洋葱和香菇-直到洋葱变软【香菇是提前焯过的 这里省略了】
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步骤5/8
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放入少量一品鲜酱油-加入适量水
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步骤6/8
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小火煮一会 形成这样的酱汁
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步骤7/8
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放面条 拌匀 就好啦
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最后一步
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沙拉在之前的作品中。 想了解的可以看一下上一篇菜谱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-28
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