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蒜蓉海鲜菇

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微微0214

海鲜菇含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体（即根以上部分）的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
海鲜菇 1把
、
蒜 1头
、
剁椒酱 2勺
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-07-27

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