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据听说的减肥神汤

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young私厨

最近在减肥，一直在尝试各种减肥方式 在某音上看到好几次，据说一天能掉两斤 正好食材都是我喜欢的，做法也简单 抱着试一试的心情有了这个菜谱
营养分析 查看详情

11克
23克
9克

220
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
海带 半张
、
豆腐 1块
、
虾 10只
、
料酒 一小瓶盖
、
葱 两片
、
姜 两片
、
香油 看心情
烹饪步骤
小贴士

我买的海带是盐渍的，因为忘记提前浸泡去咸味，所以我就没有在额外的放盐，只是冲洗一下把表面的大颗粒海盐冲洗掉了。不过咸度刚刚好。 我因为是做的减肥汤，秉着低盐底油的原则，所以我没有放其他调味料。如果你不介意的话可以在临出锅前放几滴香油体香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-27

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