番茄龙利鱼
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夏天了，多吃鱼肉脂肪少
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烹饪步骤
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步骤1/5
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西虹市划十字刀，煮沸腾，去皮
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步骤2/5
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去皮的番茄切块，锅中烧油，油热后倒入葱蒜，炒香后倒入西红柿，翻炒出汁。再倒入番茄酱一起翻炒，倒入凉水
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步骤3/5
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煮沸后，倒入切好的龙利鱼，鱼肉尽量块切大一些
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步骤4/5
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鱼肉煮熟、飘起来
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最后一步
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倒入青菜，金针菇灯蔬菜，煮沸后盛出
小贴士
1、喜欢番茄浓的，可以多放一些番茄酱
2、喜欢吃其他菜也可以依次放入
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-26
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