BRUNO夏日减肥食谱之炖煮红烧白鱼
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夏季是一个充满充满鸟语花香的季节! 是一个争奇斗艳的季节! 是一个让肉肉遮不住的季节! 每天都在和各种减肥食谱斗智斗勇,就为了减掉身上的二两肉! 今天带来减肥食谱炖煮红烧白鱼,和我一起吃起来,起码心里不会内疚。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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取新鲜白鱼上半身,约600克。清洗,给鱼打花刀,准备草果,八角,姜片等作料
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步骤2/4
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BRUNO深盘放入油,煎鱼,煎到双面焦黄。之后加水、盐、生抽老抽和洋葱一起炖煮。
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步骤3/4
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炖煮透,切圣女果,青椒丝作为装饰。关火,摆入青椒和圣女果,好吃的炖鱼就可以啦
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最后一步
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开吃啦~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-25
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