低温清蒸三文鱼
三文鱼鱼肉三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
备菜1洋葱切丝2香菜切末3蒜切末,姜切丝
-
步骤2/5
点击查看大图
取一个大盘,在盘子上铺上一层洋葱丝,撒上一些姜丝
-
步骤3/5
点击查看大图
把三文鱼放在洋葱丝、姜丝上,放入蒸箱,设定鱼类85度6分
-
步骤4/5
点击查看大图
取一个小碗,把蒸鱼流出来的汤汁倒入,再放入蒜末,海鲜酱油、柠檬汁,加入白糖,拌匀
-
最后一步
点击查看大图
将调好的汁淋在三文鱼上,撒少许香菜末就可以了,或者直接取鱼肉蘸着味汁食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-25
低温清蒸三文鱼的相关分类
低温清蒸三文鱼的相关推荐
-
#挪威三文鱼#清蒸挪威三文鱼
85758人看过 -
#挪威三文鱼#清蒸三文鱼
115547人看过 -
好吃的下饭菜——地三鲜
61537人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到停不下来的麻辣香锅
199388人看过 -
小炒猪头肉#中秋香聚 美味更圆满#
161669人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#清炖牛尾汤
112530人看过 -
【母亲节】麻婆豆腐—妈妈的味道
42068586人看过 -
下饭神器香干蒜苔粒
916433人看过 -
好吃的煮鸡蛋
1962796人看过 -
蒜黄炒肉
13892人看过 -
酱香羊蝎子|香浓暖心
511408人看过 -
孜然洋葱炒牛肉
2209297人看过