燕麦奶香南瓜汤
冰箱里的小南瓜买了有一阵子了,就拿它做个燕麦奶香南瓜汤吧!早餐喝它健康又营养。
8克
10克
46克
280
千卡
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步骤1/4
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将南瓜洗净后切块去除瓜瓤,上锅蒸熟。
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步骤2/4
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奶粉里倒入开水搅拌均匀(也可以直接用牛奶)。
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步骤3/4
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将蒸熟的南瓜去皮后放入破壁机里,倒入冲泡好的牛奶打成糊。
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最后一步
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将打好的南瓜汤倒入碗里,撒上燕麦水果干和坚果,一碗简单健康营养的南瓜汤完成啦!
我没有放糖,大家可以根据自己所用南瓜的甜度来决定要不要加糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-24
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