桑葚粥
滋补肝肾的常见粥食。 其实可以直接用锅煮,不过电炖锅的一大好处就是倒入材料就不必理会了。其实焖煮一两小时就可以了,但一直等到空闲之后才去查看,早已是米烂粥熟,只待享用了。 此粥补肝滋肾,养血明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩,视力减退,耳鸣,腰膝酸软,须发早白,以及肠燥便秘等症。
1克
4克
51克
184
千卡
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步骤1/11
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用料
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步骤2/11
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糯米洗净沥水
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步骤3/11
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桑葚洗净沥水
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步骤4/11
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倒入炖盅
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步骤5/11
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加入适量清水
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步骤6/11
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在电炖锅中倒少量水
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步骤7/11
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放入炖盅
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步骤8/11
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加盖,低温档隔水炖煮2小时左右
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步骤9/11
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米粒软烂
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步骤10/11
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加入冰糖搅拌至溶化
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最后一步
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盛出食用
本品也可以用锅直接在炉火上炖煮,
冰糖用量可以根据自己口味酌情添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-24
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