莲子百合绿豆糖水
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5克
85克
314克
1597
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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烹饪步骤
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莲子、百合、绿豆分开放碗里,提前热水泡发一个小时。
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最后一步
砂锅烧水,把莲子(清洗去莲心、)百合、绿豆清洗后倒入砂锅炖1个小时,放入红片糖,待糖融化试下甜度即可关火,放凉后放入冰箱冰冻下口感更加好……
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-24
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