鲜的不要不要的虾仁龙利鱼水饺
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好几天没吃龙利鱼了,但是香煎、糖醋、番茄的吃腻了,心想着龙利鱼没有刺做饺子馅应该不错吧!又能替代猪肉,营养又低脂,再搭配点虾仁,不就是改良版的虾仁云吞嘛!
营养分析
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8克
105克
103克
897
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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龙利鱼洗净,厨房纸擦干水分,切小块,用料理棒打成泥(打的细腻些)
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步骤2/9
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虾仁去腹背虾线,切成丁(我的大虾仁切成4块,口口都有虾仁粒哦,不建议切太小哈!土豪可以整只放进去)加虾仁丁,切好的葱放入搅打成泥的龙利鱼中,加入研磨盐、生抽和料酒,用筷子顺时针搅拌均匀
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步骤3/9
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将揉好的肉馅,从一尺高的地方摔向碗里
步骤4/9
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发布于 2019-07-23
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