是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

蒸粗粮红枣包的做法

点击查看大图

蒸粗粮红枣包

浏览 2.3万 · 收藏 140

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

粗粮粉 100g

、

普通面粉 200克

、

清水 120克

、

白糖 60克

、

鸡蛋 1个

、

酵母 3克

、

玉米油 20克

、

红枣 15颗

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
称好所有材料。
步骤2/6 点击查看大图
一起放入面包机，开一个和面程序。（这里一个和面程序20分钟）。
步骤3/6 点击查看大图
红枣切碎，倒进面团，按和面6分钟。（也可以直接用手揉，我懒）。
步骤4/6 点击查看大图
和好的面醒发15分钟，搓长切小块，滚圆放入蒸笼发酵1.5倍大。（大小形状随自己喜欢）。
步骤5/6 点击查看大图
放蒸烤箱中，调蒸包子功能，机子自带功能。
最后一步点击查看大图
甜甜的枣香飘满屋子。

小贴士

我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，能蒸能烤，也可用锅蒸，水开蒸13分钟。使用蒸烤箱的切记把水箱加满水，避免干烧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-23

换个做法

蒸粗粮红枣包的相关分类

冰糖葫芦棒棒糖腊八粥腊八蒜雪花酥马蹄更多

蒸粗粮红枣包的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许