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小红锅出品：宝宝晚餐藜麦苹果甜甜圈的做法

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小红锅出品：宝宝晚餐藜麦苹果甜甜圈

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30-60分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 1个

、

苹果半个

、

藜麦 30g

、

玉米淀粉 15g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
备好所有食材
步骤2/9 点击查看大图
将藜麦用水浸泡2小时
步骤3/9 点击查看大图
将浸泡好的藜麦上锅蒸熟
步骤4/9 点击查看大图
将苹果去皮切丁
步骤5/9 点击查看大图
将蒸熟的藜麦，苹果丁，鸡蛋，玉米淀粉混合均匀
步骤6/9 点击查看大图
麦子厨房小红锅刷油预热
步骤7/9 点击查看大图
把混合糊盛入麦子厨房小红锅中，盖上锅盖加热
步骤8/9 点击查看大图
5分钟后可以观察颜色，如果呈金黄色就可以出锅啦
最后一步点击查看大图
做好的甜甜圈放盘中冷却

小贴士

这道菜作为宝宝的晚餐是很有营养的。首先使用三色藜麦，营养价值非常高。其次苹果的酸甜脆使得甜甜圈不需要加任何糖就口感非常棒了。最后配上鸡蛋液，蛋香味十足。宝宝非常喜欢这道主食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-22

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