是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
烤白玉菇的做法 点击查看大图

烤白玉菇

浏览 203551 · 收藏 3107
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

桃花抹香

白玉菇，在我国大部分地区都有种植，属于伞菌目，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌，营养丰富，是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇。含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸，并含有丰富的矿物质，如铁、钙、磷、钾、锌、镁以及硒等。 白玉菇含有大量的蛋白质和游离的氨基酸，可补充机体氨基酸，促进自身免疫蛋白的合成，增强免疫力。也有强身健体之效。 白玉菇中铁质的含量很高，铁元素是人体血红蛋白合成的重要原材料之一，因此，缺铁性贫血的人群建议多吃这类蘑菇，可起到补血作用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
白玉菇 适量
、
胡椒粉 适量
、
孜然粉 适量
、
辣椒粉 适量
、
玉米油 适量
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

温度和时间只是建议，毕竟各家的烤箱温度不同，我用的ACA北美电器烤箱，别的烤箱，请自行调整温度和时间

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-21

换个做法

烤蘑菇的其他做法

烤蘑菇的相关分类

山楂 火腿肠 板栗 大闸蟹 土豆饼 红薯 更多

烤蘑菇的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许