番茄鹅蛋紫洋葱
喜爱用番茄炒的所有美食 番茄富含胡萝卜素 维生素C和B族维生素 番茄红素具有较强的抗氧化能力 滋养肌肤 番茄果肉丰厚 味道沙甜 汁多爽口 可生吃 也可熟食 用它炒制的菜肴 酸甜适度 营养开胃。
50克
19克
45克
654
千卡
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步骤1/14
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食材准备好 洋葱切条状 番茄去皮切块
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步骤2/14
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鹅蛋敲入碗里 打散
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步骤3/14
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放入0.5克盐入底味
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步骤4/14
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放入胡椒粉去腥增香 蛋液搅拌均匀
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步骤5/14
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锅中放入食用油 放入打散的鹅蛋液 炒成大块
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步骤6/14
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放入番茄块
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步骤7/14
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放入糖
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步骤8/14
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放入生抽提升味道
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步骤9/14
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继续翻炒 直到番茄软烂汁浓
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步骤10/14
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放入洋葱 翻炒均匀
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步骤11/14
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放入盐调味 继续炒制
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步骤12/14
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淋入芝麻油拌匀 关火
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步骤13/14
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出锅啦
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最后一步
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酸甜适口的洋葱 拌面下饭 超有食欲
洋葱放入后 炒制时间不要过长 最好保持洋葱的爽脆 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-21
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