叉烧肉
叉烧肉其实很容易做，而且基本不会失败，自己做，干净卫生，因为外面的肉你不知道好不好。 我尝试了两种不同部位的猪肉：里脊和五花肉，做法是一样（两种图片我都会上传），个人觉得五花肉做的叉烧好吃点，因为肥瘦相间更香
268克
117克
37克
3031
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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把肉用竹签扎一下（容易入味），叉烧酱、料酒、姜片、胡椒粉、酱油在饭盒里混合在一起，然后把肉放下去抹均匀，盖上盖子放进冰箱放过夜，一定要超过12个小时，要不然腌制时间太短没有什么味道，期间可以翻动下肉的另一边，保证腌制均匀
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步骤2/7
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第二天烤制前，先把姜片弄掉，然后就可以把肉放进烤箱里烤，放锡纸上烤或者放架子上烤，两种方式我都试了，我个人觉得放架子上更好吃（如图所示），烤箱温度180°，时间15分钟，好了之后翻面再烤15分钟，一样是180°（肉的尺寸大小不一样，每家烤箱品牌不一样，所以这个时间和温度只能给你作为参考，第一次做，要时刻观察下，好做调整）
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步骤3/7
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刷上蜂蜜，180°烤5分钟，翻面，刷上蜂蜜再烤5分钟
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发布于 2019-07-21
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