重口味轻脂鸡胸肉意面
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
鸡胸肉用生抽、蚝油、黑胡椒腌制十五分钟
-
步骤2/8
点击查看大图
锅中加入冷水,放入意面(意面建议冷水下锅,随着不断加热慢慢变软)大约煮8分钟左右后捞起来,过下凉水再加入橄榄油,以免沾在一起影响口感。
-
步骤3/8
点击查看大图
白灼西兰花,在锅里加入少许盐,让西兰花更入味一点,捞起来待用。煮西兰花的时间可以准备萝卜丝和洋葱块,切几个小泰椒放在一起。
-
步骤4/8
点击查看大图
鸡胸肉和虾放平底锅用橄榄油煎熟。
-
步骤5/8
点击查看大图
鸡胸肉煎熟后用手撕碎,这样口感会好很多,吃进嘴巴一丝丝的感觉,不会有渣渣的感觉。
-
步骤6/8
点击查看大图
然后倒入其他辅料,加入生抽、蚝油和醋翻炒一下就可以起锅了。
-
步骤7/8
点击查看大图
把切好的柠檬片挤出汁淋在面上,这样口感略带一点点酸味会更开胃。
-
最后一步
点击查看大图
吃不完的还能装盒留着中午吃,这是一款集口感、颜值和营养为一体的美味佳肴。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-21
意大利面的其他做法
意大利面的相关分类
意大利面的相关推荐
-
肉酱意大利面—在家做出饭店的味道
1236139人看过 -
我的拿手好菜之黑椒牛柳炒意粉
261702人看过 -
家常版拿波里意面
107909人看过 -
蒜香孜然烤羊排
638976人看过 -
健康减脂餐--卤鸡腿
255044人看过 -
甜粥
46268人看过 -
牛奶馒头,松软可口
2341576人看过 -
尖椒肉丝
157602人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4665737人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#烤羊排
181956人看过 -
干煸豆角
828484人看过 -
海鲜意大利面
231040人看过