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纯粗粮减肥版苏打消化饼干

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吴小跳的日常私房食谱
食材清单 加入采购清单
金龙鱼荞麦面 50克
、
玉米粉 50克
、
高粱粉 20克
、
黑米粉 10克
、
全麦粉 30克
、
黑麦粉 20克
、
炒熟的藜麦，鹰嘴豆，燕麦 50克（炒熟以后料理机打碎）
、
麦麸 10克
、
木糖醇 10克
、
盐 5克
、
食用苏打 2克
、
纯牛奶 120克（这里看一下小贴士）
、
椰子油 10克
、
玉米油 20克
烹饪步骤
小贴士

留20克不要一次性加完，干的话再加，面粉与面粉之间吸水量不一样，我的不一定标准，水别一次性加完，宁愿一开始的时候干一点也不要太湿了，还有一个问题，我放的糖少，成品尝不出来甜味，口味偏咸味一点，喜欢甜的可以把糖的量再加量。如果和我喜欢咸口味的，糖和盐的比例就不需要改了˞͛˞͛然后又不好的地方，有不对的地方。欢迎提建议

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-20

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