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莲子薏米粥

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莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效,常食可治脾虚泄泻,老人久泻,久痢等症。莲子粥可轻身益气,强壮身体。 莲子薏米粥,具有健脾益肾,宁心止泻之效,适用于中老年人,尤其脾虚泄泻,烦躁失眠者食用。
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

冰糖用量可以根据自己口味酌情添加。 没有电炖盅也可以将各材料泡发后,在炉火上直接熬煮。

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发布于 2019-07-20

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