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藜麦米饭

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这个夏天减肥必备的藜麦米饭,用这新做法,沥出糖分和淀粉,放心大口吃,不用担心发胖和糖分过高哦。下面我们就来看看具体是怎么做的吧。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

我用的是脱糖电饭煲,加水量和普通电饭煲有所不同哦。 这种电饭煲可以把大米中的糖分和淀粉沥出去,更适合三高和减肥人群食用哦。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-07-20

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