上班族也能轻松做的早餐
好多人说上班族,没时间做早饭。其实好多东西是可以早晨在洗脸刷牙的时候同时完成的。推荐一个不耽误早晨时间的饼,省事又快又好吃的芦笋虾仁牛肉鸡蛋饼~
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
鸡蛋打散,秋葵,芦笋切丁,放在鸡蛋里,虾仁洗干净放进鸡蛋,加入盐和白胡椒(自己习惯的咸度)
-
步骤2/8
点击查看大图
这个拍糊了,全麦粉加葱花(不爱吃葱花可以不加),我最近低升糖饮食,全麦粉可以换面粉,玉米粉。全麦粉比较硬。倒入一点开水开始用筷子搅拌,不确定多少就少量的加,比如面量的十分之一起
-
步骤3/8
点击查看大图
搅和成图上的样子就可以了,
-
步骤4/8
点击查看大图
随便捏捏就是图上的样子,按平成饼状,喜欢薄的可以压薄,但是薄的底做久了会比较硬
-
步骤5/8
点击查看大图
锅里刷一点点油,刷到就可以了,火放很小火(下图),把饼放上去,等10秒之类的晃一晃不沾就行。把上面那一碗都倒进去,然后把牛肉片摆在上面,盖上锅盖,倒计时10分钟,刷牙洗脸化妆换衣服。
-
步骤6/8
点击查看大图
就这么小火
-
步骤7/8
点击查看大图
闹钟响了,开过,撒点黑胡椒,爱吃孜然再撒点孜然在牛肉上。
-
最后一步
点击查看大图
出来摆摆盘,如果有披萨刀会比较方便
全麦饼会很硬,不将就低升糖的可以加玉米粉和白面粉,会好吃一些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-19
早餐的相关分类
早餐的相关推荐
-
爆炒猪肝
19240930人看过 -
东北一锅出
10189人看过 -
这个太绝了!巨好吃的香菜拌牛肉粒~后悔拌少了
233344人看过 -
灵魂酱汁红烧鱼(家常版)
3407651人看过 -
日本炸多春鱼
12193人看过 -
家常宫保鸡丁
10464414人看过 -
#开启观赛嗨吃局#夏日解暑.这样煮绿豆沙出沙超快!
145458人看过 -
自制红豆沙馅
6855168人看过 -
#换着花样吃早餐#麻酱饼
808327人看过 -
红烧牛肉
330587人看过 -
东北一锅出-土豆玉米排骨焖卷子
136340人看过 -
#一人一道拿手菜# 原来好吃的藤椒鸡只要一刻钟
42441人看过