鸡胸肉炒青椒
鸡胸肉是健身人士的最爱,含有丰富的蛋白质,小朋友多吃也可以增强体质,提高免疫力,搭配青椒绝配!
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/9
点击查看大图
准备调味料,盐1/2小勺,五香粉1/2小勺,生抽1.5大勺,淀粉2小勺。
-
步骤3/9
点击查看大图
鸡胸肉切成薄片,青椒切成长块,胡萝卜切片,葱切段,蒜切片。
-
步骤4/9
点击查看大图
切好的鸡胸肉放入热水中汆烫一到两分钟至熟。这样可以去除鸡肉表面脏东西,炒的时候也容易熟,但注意不要煮的太久。
-
步骤5/9
点击查看大图
捞出来备用
-
步骤6/9
点击查看大图
热锅放油,葱蒜爆锅。
-
步骤7/9
点击查看大图
放入鸡胸肉、盐、五香粉、酱油,大火快速翻炒入味。
-
步骤8/9
点击查看大图
倒入青椒和胡萝卜继续快速翻炒,加入淀粉水出锅。如果想吃软嫩的青椒可以加入少许水,多炒一会。
-
最后一步
点击查看大图
想健身减肥的人士赶紧做起来吧。
因为是家里院子的新鲜蔬菜,所以青椒炒的时间很短,保留了蔬菜的原汁原味,很甜脆。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-19
鸡胸肉炒青椒的其他做法
鸡胸肉炒青椒的相关分类
鸡胸肉炒青椒的相关推荐
-
终于吃上了,青椒炒鸡胸肉真的是绝绝子!
178576人看过 -
清炒绿豆芽(养生)
3422865人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
933550人看过 -
凉拌海带丝
12465294人看过 -
鱼香肉丝
6089056人看过 -
下饭必备——青椒肉丝
22509292人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3214966人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
991674人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
246285人看过 -
青椒土豆丝
6769978人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9831988人看过 -
红烧鸡翅
15577063人看过