夏日清爽黄瓜水高颜值消暑解渴神水
黄瓜生吃、炒菜、敷脸……还能做饮料!喝一口便爱上这股清爽的口感。夏季易出汗、食欲下降。喝上一杯,补充身体水分,打开味蕾。热热的夏季,爽爽的黄瓜水!记得,冰镇后口感更好哦!
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准备好材料。
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黄瓜、甜橙洗净。
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黄瓜用厨房纸吸干水份。
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黄瓜去蒂。
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用削皮器削成长的薄片。
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再把甜橙用盐搓洗一下,然后用纯净水把盐冲洗干净,擦干水份。
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甜橙切片。
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步骤8/11
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黄瓜切片放入玻璃瓶。
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步骤9/11
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加入饮用水。
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步骤10/11
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加入冰块。
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最后一步
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加入几片甜橙(看个人喜好随意加)。香橙的柑橘味和黄瓜的清爽味道混在一起超级诱人,如果家里有薄荷叶也可以放点进去,清新爽口,每天8杯水不再是压力!
1.记得要用冷水泡哦,如果用热水泡,很多营养素像维C,就会被破坏。
2.最好放冰箱1小时后再饮用,这样黄瓜的味道才会渗透到水里,而且冰冻黄瓜水更好喝,如果不喜欢吃冰饮的,记得一个小时后再喝。
3.柠檬、青柠、橙子,都能为黄瓜水添加香气,又不会添加额外的热量。大家可以根据个人喜好随意添加。柑橘类水果是一个很好的维生素C来源,有助强化骨骼和肌肉。
4.黄瓜可以重复泡的,喝完再加水放冰箱就好了。直到黄瓜水没什么味道了,就把黄瓜片扔掉,吃了也行。
5.做好的黄瓜水必须在2天内喝完。因为自制黄瓜水没有任何防腐剂,放太久会变味哦。
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发布于 2019-07-19
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