蒸鱼肋排
吃鱼可以提高免疫力,预防哮喘,降低胆固醇,健脑益智,功效可以抗抑郁,健脾养胃,而且还防止中风。当然每种鱼的功效都不一样,吃鱼比吃猪肉要好,我们家餐桌上最不缺鱼了。
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步骤1/6
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姜切丝,蒜头切小备用。
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步骤2/6
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鱼肋排刮去黑膜,剁小块。
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步骤3/6
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加入生姜蒜,调料品,腌半小时。
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步骤4/6
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装入深碗中,送入蒸烤箱。
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步骤5/6
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蒸烤箱调蒸功能,时间15分钟。
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最后一步
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撒上葱花,开吃!
我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机,能蒸能烤,也可用锅蒸,水开蒸10分钟。使用蒸烤箱的切记把水箱加满水,避免干烧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-19
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