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宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊的做法

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宝宝辅食之蛋黄西兰花小米糊

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这款米糊适合7月龄的宝宝，吞咽能力还不够的宝宝们，宝妈可以将自己熬制的米粥加上蔬菜和蛋黄搅拌成营养丰富又细腻的米糊，宝宝吃起来很方便哦！

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

小米 30克

、

水 210克

、

西兰花 2小朵

、

蛋黄 1个

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
称量好小米。
步骤2/15 点击查看大图
用清水洗净。
步骤3/15 点击查看大图
加清水选择熬粥键熬制成软糯的小米粥，时间建议1小时。
步骤4/15 点击查看大图
熬煮时间剩15分钟的时间在上面放蒸帘，放入一个鸡蛋蒸熟。
步骤5/15 点击查看大图
西兰花清洗干净。
步骤6/15 点击查看大图
裁成小朵。
步骤7/15 点击查看大图
水烧开后放入西兰花，焯水1分钟至西兰花熟透。
步骤8/15 点击查看大图
捞出用凉白开浸泡一会儿。
步骤9/15 点击查看大图
小米粥熬好后晾至温热。
步骤10/15 点击查看大图
榨汁杯中放入西兰花。
步骤11/15 点击查看大图
加入半碗小米粥和蒸好的蛋黄。
步骤12/15 点击查看大图
启动榨汁机榨成细腻米糊。
步骤13/15 点击查看大图
盛出，让小宝宝享用吧！
步骤14/15 点击查看大图
成品1
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成品2

小贴士

1. 初次食用蛋黄的宝宝要减量。 2. 蔬菜可以进行调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-19

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