香烤鸡排（非油炸）
儿子喜欢吃鸡排，但是一想到油炸的又望而却步。烤箱烤鸡排，好吃非油炸，健康又美味。
-
步骤1/13
点击查看大图
鸡胸肉从中间破开。
-
步骤2/13
点击查看大图
用刀背松一下肉。
-
步骤3/13
点击查看大图
取一个干净的小盆，放入奥尔良腌料和水搅匀。
-
步骤4/13
点击查看大图
把鸡胸肉放进去两面粘均匀，盖保鲜膜腌2个小时以上。
-
步骤5/13
点击查看大图
鸡肉腌好后，准备一个鸡蛋和面包糠。
-
步骤6/13
点击查看大图
把鸡蛋磕入盆中用手抓均。
-
步骤7/13
点击查看大图
两面粘上面包糠。
-
步骤8/13
点击查看大图
烤盘上铺锡纸，把粘好面包糠的鸡肉放在上面。
-
步骤9/13
点击查看大图
烤箱200度预热10分钟后放入，烤20分钟，中途翻一下面。（注意每台烤箱脾气不同，时间和温度要根据个自的烤箱调整）
-
步骤10/13
点击查看大图
烤好出炉，切成小块就OK了。
-
步骤11/13
点击查看大图
成品图
-
步骤12/13
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、腌料可根据个人口味调整。
2、每台烤箱脾气不同，烘烤时间和温度仅供参考。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-19
香烤鸡排的其他做法
香烤鸡排的相关分类
香烤鸡排的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11557425人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
675392人看过 -
脆皮奥尔良鸡排
4703938人看过 -
万能卤！卤鸡腿、卤鸡爪、卤菜！我可
3920313人看过 -
#中小学生营养餐#超简单！低脂高蛋白的香煎鸡排
171260人看过 -
空气炸锅炸鸡排
219004人看过 -
少油版炸鸡排#令人羡慕的圣诞大餐#
384110人看过 -
红烧鱼
22484881人看过 -
自制健康香酥鸡排
9602人看过 -
#肉食主义#香煎鸡排
151424人看过 -
#硬核菜谱制作人#烤鸡排
440990人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8836849人看过
