烤玉米粒
玉米有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。玉米油是一种良好的药物，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。长期食玉米可预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。玉米含有丰富的谷氨酸，这种氨基酸能促进我们大脑的发育，所以对生长时间的儿童具有很高的营养价值。玉米不仅营养价值丰富，而且具有很多的药用价值。首先，玉米含有一些利尿成分，食用玉米可以达到利尿的作用。其次玉米有很好的降压功效。
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步骤1/6
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牙签泡一下水，防止烤焦。
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步骤2/6
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玉米切小块开水煮两分钟。
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步骤3/6
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穿上竹签掰下备用。
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步骤4/6
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烧烤酱加油，加少许白糖和玉米混合均匀。
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步骤5/6
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送入预热好的蒸烤箱，上下火180度，烤十分钟。
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最后一步
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美味完成。
我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，温度仅供参考。请根据自家烤箱脾性微度温度时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-18
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