柠檬烤鸡胸
清爽又开胃的健身减重菜
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步骤1/6
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鸡大胸洗净擦干,表面划开几刀。
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步骤2/6
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柠檬切半,一半切片;另一半挤出汁,与料酒、生抽、黑胡椒粉、盐、姜粉混合。
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步骤3/6
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调好的酱汁与鸡胸肉混合,冷藏腌制至少两小时。
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步骤4/6
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柠檬片塞入鸡胸肉的划痕里,摆入铺了锡纸的学厨烤盘。
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步骤5/6
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送入预热好的烤箱,上下火175度,中层烘烤25分钟左右。
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最后一步
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烤好取出趁热食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-17
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