夏季养生菌菇虾仁汤
清热败火‼️低脂低卡‼️增强免疫力‼️促进消化‼️老少皆宜‼️养生健康~ 夏天酷暑难耐,非常炎热,身体的水分蒸发太快,所以喝汤是一种养生方法,既可以补充水分,又可以补充营养!
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步骤1/14
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准备好所有的食材
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步骤2/14
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菌菇类切好
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步骤3/14
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鸡蛋皮切成条,胡萝卜切成丝
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步骤4/14
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把菌菇放入锅中焯水
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步骤5/14
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锅中放入食用油,葱姜爆锅,放入虾仁翻炒
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步骤6/14
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倒入胡萝卜丝翻炒
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步骤7/14
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倒入菌菇类继续翻炒一分钟
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步骤8/14
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加入两碗清水
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步骤9/14
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放入鸡蛋皮(没有鸡蛋皮可以用鸡蛋代替)
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步骤10/14
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加入2克胡椒粉调味
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步骤11/14
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加入5克盐调味
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步骤12/14
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最后加入鸡精关火
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步骤13/14
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汤鲜味美
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最后一步
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鲜掉眉毛
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-17
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