奥尔良烤鸡腿三明治
早餐来一份奥尔良鸡腿三明治，超嫩超好吃，搭配蔬菜绝对让你开启元气满满的一天！
65克
83克
142克
1478
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/10
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烤箱上下火180度预热后 将鸡腿肉皮朝下烤制23分钟 期间翻面一次
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步骤2/10
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烤制过程中洗配菜
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步骤3/10
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切片后准备使用
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步骤4/10
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鸡排出锅 开始拼三明治！
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步骤5/10
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一层吐司 一层沙拉酱 一层生菜一层西红柿 一层黄瓜 一层鸡腿肉 一层青椒 一层生菜 一层吐司
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步骤6/10
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底下放保鲜膜
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步骤7/10
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包裹起来 好看又不会漏！
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步骤8/10
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切开后装盘开吃哦
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步骤9/10
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鸡腿肉多么诱人hah
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最后一步
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真香
加了青椒 是吃过kfc的烤堡 有青椒 这次加上后感觉真的好好吃 不辣。特别清爽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-17
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