青瓜胡萝卜芹菜汁
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芹菜虽然看上去清爽可口,但是有很多人还是不喜欢吃,可能是它有一些特殊的味道吧,其实适当的吃些芹菜有很多的好处的, 芹菜有降低血压的功效,而且对肝脏有一定的好处,这是因为芹菜中含有香豆素,这种物质不但可以降血压还可以降低胆固醇 ,还 可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾,治疗非常让人郁闷的便秘 , 芹菜还有一个非常好的作用,那就是它还可以起到减肥的作用,因为它不含任何脂肪,只含高蛋白。所以适当的吃一些芹菜,对我们的身体还是非常有益处的
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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三种材料备齐
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步骤2/6
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把食材洗干净,红萝卜去皮,跟黄瓜一样,切成块
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步骤3/6
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全部放入破壁机的杯体里,加入300ML的凉开水(一定要加凉开水哦,要不然出来的就是泥了)
步骤4/6
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发布于 2019-07-17
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