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低卡魔芋鸡腿

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梦想吃遍世界的少女

春天不减肥，夏天徒伤悲。一般的减脂低卡沙拉已经吃腻，偶尔放纵做一些兼具美味与低卡的美食。魔芋热量低饱腹感强，代替碳水化合物，鸡腿肉可以换成鸡胸肉效果会更好。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 一个
、
魔芋 100g
、
洋葱 半个
、
西兰花 100g
、
娃娃菜 100g
、
金针菇 100g
、
料酒 2汤匙
、
生抽 3汤匙
、
盐 适量
、
黑胡椒碎 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-17

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