李子汁
李子具有健胃消食、止咳祛痰、清肝利水的功效，它含赤霉素A/32，还含胡萝卜类色素，如β-胡萝卜素、隐黄质、堇黄质及新黄质，并含维生素A，还具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。而且它的抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
2克
6克
318克
304
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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将李子洗净沥干水分备用。
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步骤2/9
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接着将皮剥去，熟李子是很容易剥皮的哦！
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步骤3/9
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锅中倒入清水。
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步骤4/9
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将冰糖放入，大火煮开。
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步骤5/9
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糖水煮开后再倒入李子。
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步骤6/9
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继续大火煮开，转小火煮5分钟即可关火，盖上锅盖焖凉。
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步骤7/9
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放凉后过滤装瓶，放入冰箱冷藏保存。
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步骤8/9
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冷藏后的口感很好喝哦！
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最后一步
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粉粉嫩嫩的纯天然自制饮料！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-16
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