无油烤箱手撕杏鲍菇
谁说减肥是烧烤的大忌,做个烤箱杏鲍菇可以不菲一滴油就可以做出超级美味啦
1克
4克
19克
90
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
将杏鲍菇切成厚片,然后手撕成粗一点的丝,不能太细,毕竟是要进烤箱的。粗一点可以吃出肉肉的感觉。
-
步骤2/6
点击查看大图
杏鲍菇片就切这么厚哦,别太大了,太厚撕条又不好撕了。
-
步骤3/6
点击查看大图
将烤箱190度10分钟,先把杏鲍菇烤出水分,通过烘烤杏鲍菇内不的水分被蒸发出来,不用担心是不是会变干,我也不明白杏鲍菇看着是个干货,为什么会有那么多水分!然后,用一把油刷,保证每一条杏鲍菇都有郫县豆瓣酱。
-
步骤4/6
点击查看大图
再进入烤箱烘烤10分钟。每家的烤箱不一样,我依据本款烤箱举例。
-
步骤5/6
点击查看大图
烤好的杏鲍菇装盘
-
最后一步
点击查看大图
再撒上辣椒粒、芝麻和小葱,超级香哦,也很下饭啊!直接吃也很好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-16
手撕杏鲍菇的其他做法
-
日食记 | 凉拌手撕杏鲍菇
-
#巨下饭的家常菜# 凉拌手撕杏鲍菇
-
#味达美·名厨汁味正当夏#凉拌手撕杏鲍菇
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#手撕杏鲍菇
-
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#孜然手撕杏鲍菇
-
#烤究美味 灵魂就酱#酱香手撕杏鲍菇
手撕杏鲍菇的相关分类
手撕杏鲍菇的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
921462人看过 -
杏鲍菇炒肉
4393400人看过 -
手撕凉拌杏鲍菇#单挑夏天#
872661人看过 -
#花10分钟,做一道菜!# 凉拌杏鲍菇
3689166人看过 -
香煎杏鲍菇
1604630人看过 -
椒盐杏鲍菇|一厨作
630426人看过 -
杏鲍菇炒鸡蛋
6439978人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25204989人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
921637人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2128649人看过 -
地三鲜
34893491人看过 -
纸杯蛋糕(新手零失败)
74431181人看过