冬瓜薏米绿豆汤
1、薏米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、钙、磷、铁等矿物质,以及多种薏苡素,营养种类丰富多样 2、薏仁具有促进新陈代谢,健胃消食的功效 ,薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用 3、薏仁具有美容护肤的功效,薏米中富含维生素E,经常吃薏米能够使人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,调节生理机能、改善青春痘,并能滋润肌肤、美白抗老。 冬瓜有滋阴清热,祛暑化湿,增进食欲的功效,最适宜在炎热的夏、秋季节饮用 此款汤有健脾,祛湿的功效
-
步骤1/8
点击查看大图
薏米和绿豆分别用水泡3个小时
-
步骤2/8
点击查看大图
冬瓜去皮,洗干净
-
步骤3/8
点击查看大图
切成块
-
步骤4/8
点击查看大图
把冬瓜,绿豆,薏米和冰糖一起放入破壁机的杯体里
-
步骤5/8
点击查看大图
加入125OML的水
-
步骤6/8
点击查看大图
把杯体放在破壁机的主机上,接通电源,按浓汤功能键开始制作
-
步骤7/8
点击查看大图
程序结束,倒入杯子即可享用
-
最后一步
点击查看大图
成品图
我用的ACA北美电器破壁机,有自动加热煮熟的功能,倒入杯子就可以喝了,无需另外再煮。仅供参考
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-16
冬瓜薏米绿豆汤的相关分类
冬瓜薏米绿豆汤的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#绿豆汤
4211843人看过 -
天热起来人人都爱的绿豆汤
3832337人看过 -
巨好吃的[肉沫茄子]
1333635人看过 -
香烤三文鱼骨
161067人看过 -
比肉还好吃的白萝卜粉条素包子❗️(内附调馅方法)
1602866人看过 -
#零腹担吃夜宵#可乐鸡翅
270620人看过 -
冬瓜排骨汤(清炖)
232077人看过 -
绿豆汤(粒粒开花,软糯流沙,降温极品)
229107人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#冰糖百合绿豆汤
2837621人看过 -
肉沫茄子煲│特别的下饭
11596919人看过 -
土豆炖牛肉
21496965人看过 -
超美味的油焖大虾
21646383人看过