清热降暑的海带黄豆排骨汤
海带黄豆排骨汤味道鲜美，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结。喝起来清甜浓郁、肉烂脱骨。炎炎夏日，喝上一碗很是舒心。
-
步骤1/15
点击查看大图
准备材料：黄豆、排骨、海带、盐、姜、料酒。
-
步骤2/15
点击查看大图
黄豆提前用冷水泡发洗净。
-
步骤3/15
点击查看大图
海带泡发后切片。
-
步骤4/15
点击查看大图
排骨洗净放入锅中，加三片姜，适量料酒，加适量冷水。
-
步骤5/15
点击查看大图
焯去血水，捞出净水洗净沥干备用。
-
步骤6/15
点击查看大图
排骨连同姜片一起放入锅中。
-
步骤7/15
点击查看大图
加入黄豆。
-
步骤8/15
点击查看大图
放入海带。
-
步骤9/15
点击查看大图
加入没过食材的水，开启煲汤模式。
-
步骤10/15
点击查看大图
出锅前加一勺盐即可。
-
步骤11/15
点击查看大图
清甜浓郁、营养美味的海带黄豆排骨汤就炖好了。
-
步骤12/15
点击查看大图
夏季记得常喝海带黄豆排骨汤哦。
-
步骤13/15
点击查看大图
大人小孩都可以喝。
-
步骤14/15
点击查看大图
连喝三碗都不够。
-
最后一步
点击查看大图
赶紧做一个。
1.海带含有大量的碘，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。
2.黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白，也含有钙，铁，维生素B，磷等多种营养素。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-16
海带黄豆排骨汤的其他做法
海带黄豆排骨汤的相关分类
海带黄豆排骨汤的相关推荐
-
红烧鸡腿-儿童营养餐
1674027人看过 -
鱼香茄子
49383731人看过 -
我家的爆炒鸡心
26890人看过 -
清爽解腻腌黄瓜
472378人看过 -
茼蒿蛤蜊小豆腐
23924人看过 -
西兰花炒肉片
984301人看过 -
红烧大虾
128409人看过 -
自制辣椒酱
5619207人看过 -
韭菜炒绿豆芽
1204709人看过 -
清炖羊排汤
1976292人看过 -
山药疙瘩汤
360988人看过 -
红烧羊蝎子#给老爸做道菜#
323759人看过
